Lunch & Talk - "Female Wellness Program" com Six Senses Douro Valley

Female Wellness Program: Uma abordagem holística para a saúde da mulher

 

Programa de bem-estar concebido por mulheres para mulheres, que combina sabedoria ancestral com os mais recentes avanços da ciência, com o objetivo de apoiar a saúde feminina de forma integral e personalizada, ao longo de todas as fases da vida: da fertilidade à perimenopausa, menopausa e além.

 

Desenvolvido em parceria com a Dra. Mindy Pelz, referência internacional em saúde hormonal e medicina funcional, o programa oferece ferramentas práticas para promover equilíbrio hormonal, otimizar níveis de energia, melhorar a qualidade do sono e fortalecer a ligação entre corpo e mente.  

 

A experiência inclui:

 

• Avaliação de bem-estar personalizada, com análise dos padrões individuais de saúde;
• Terapias específicas para equilíbrio hormonal, ajustadas às necessidades de cada mulher;
• Orientação nutricional personalizada, com foco na alimentação intuitiva e no jejum intermitente;
• Práticas corpo-mente, como respiração, movimento e mindfulness, para gestão do stress e equilíbrio emocional;
• Terapias restauradoras, que promovem relaxamento profundo e regeneração celular;
• Monitorização contínua da glicose (CGM), oferecendo uma visão clara da saúde metabólica para escolhas mais conscientes.

 

Inspirado pela filosofia do Six Senses de bem-estar consciente e transformação duradoura, este programa proporciona um espaço seguro, acolhedor e informativo, desenhado para que cada mulher compreenda melhor o seu corpo e possa viver com mais equilíbrio, vitalidade e confiança.