Aula de Pilates e Alongamentos com Daniela Gandra

Comece o seu dia em grande com uma aula de Pilates e Alongamentos guiada por Daniela Gandra. Revitalize o corpo e a mente num ambiente elegante e inspirador.

A aula de Pilates com alongamentos combina exercícios que fortalecem o corpo, melhoram a postura e aumentam a flexibilidade. Com movimentos controlados e foco na respiração, a prática ajuda a aliviar tensões, prevenir dores e promover o bem-estar físico e mental. Ideal para todas as idades, é uma atividade suave e eficaz.